كيف تمتلك دوافع قوية لتحقيق أهدافك؟

حيدر مرتضى

أصبحت كلمة "دافع" في وقتنا الحالي أكثر شعبية وتداولاً، فهناك المدربين والمتكلمين، والكتب والمواد المحفزة، والتي جميعها تؤكد على أهمية هذا المصطلح، فما هو الدافع؟ ولماذا نحتاج إليه؟

الدافع هو القوة المحركة، فلإنجاز أي شيء، أنت تحتاج إلى قوة دافعة، وإلا لن يحدث شيئاً.

من أجل الحصول على دوافع قوية، عليك أن تعرف بالضبط ما الذي تريده؟ وأن تكون على استعداد للقيام بكل ما يلزم لتحقيق هدفك.

في كثير من الأحيان يضع الفرد أهدافاً له في حياته ويرغب في تحقيقها، ولكنه قد يعاني في نفس الوقت من نقص في الدوافع والحوافز، أو ربما انه يمتلك دافع، ولكنه قصير لا يدوم للنهاية تحقيق الهدف.

كم عدد المرات التي بدأت بحماس في برنامج تمرين رياضي لتخفيف الوزن؟ أو تعلم لغة أخرى أجنبية، أو أكمال دراستك؟ أو أكمال قراءة كتاب معين؟ إلا أنك توقفت بعد فترة قصيرة؟

قلة من الأفراد هم الذين يملكون ما يكفي من قوة الإرادة والانضباط الذاتي للذهاب للنهاية ما بدأو به وقرروه.

إذن يمكن للدوافع أن تفعل الكثير عندما تتحد مع العواطف والخيال، بمعنى عندما تريد أن تزيد  دوافعك بأمر ما، عليك أن تفكر بخيالك ومشاعرك.

نصائح لزيادة حوافزك:

1- فكر وتأمل، جيداً فيما تريد حقاً أن تحققه، وما إذا كان الأمر يستحق الجهد والوقت.

2- أجعل هدفك واضح جداً، وأكتبه على الورق، وهي خطوة مهمة جداً جداً لمساعدتك على تحقيقه.

3- ثق وآمن أكثر بهدفك ورغبتك.

4- تصور هدفك كما لو أنجزته بالفعل، وأغلق عينيك وتخيله لفترة.

5- إقرأ الكتب أو المقالات حول موضوع هدفك.

6- أقرأ حول الناس أو الأفراد الذين حققوا أهدافهم بنجاح.

7- فكر أكثر في الفوائد التي سوف تكتسبها من خلال تحقيق هدفك.

8- تخيل كيف سيكون شعورك بعد تحقيق هدفك؟

9- كرر عبارة: (لدي الرغبة والقوة الداخلية لتحقيق هدفي)، كررها مع نفسك كثيراً، وفي كل مرة تقولها ركز بها وقولها بقوة أكبر.

10- ابدأ بفعل أشياء صغيرة بشأن هدفك، النجاح في الأمور الصغيرة يؤدي إلى المزيد من النجاح.

أخيراً، أن الدافع والحافز القوي هو الذي يحركك بقوة نحو النجاح والإنجازات في كل مجال.