الدوالي

هي حالة أنتفاخ الأوعية الدموية التي تحت سطح الجلد، ويعاني منها عادة الاشخاص الذين تجاوزوا 50 عام وأكبر، يمكن أن تصبح الدوالي مؤلمة للقدمين، ورغم شيوعها إلا أنها عادة ليست خطيرة.

ويمكن للدوالي أن تظهر في أي مكان من جسم الإنسان، إلا أن المكان الأكثر شيوعاً هو القدمين والساقين، وبخاصة في المنطقة الظهرية للساق. وعلى الرغم من اختلاف موقع الدوالي إلا أنها تشترك في سببها، وهي تحدث عندما تبدأ صمامات الأوردة الصغيرة في الساقين في تسريب الدم، وعدم ضبط مروره.

كيف تعمل الأوردة؟

تقوم الأوردة بجمع الدم المحمل بالفضلات وغاز Co2 من أنحاء الجسم واعادته إلى القلب، حيث يضخ الدم من القلب إلى الرئتين ليحمل بالأكسجين.

إلا إن الجاذبية الأرضية تجعل من رحلة عودة الدم خلال الأوردة إلى القلب والرئتين صعبة، ولا سيما عندما يحتاج الدم إلى التدفق من القدمين والساقين باتجاه الأعلى، لحسن الحظ، خلق الله تعالى الأوردة وهي مزودة بـ (صمامات)، وهي مصممة بحيث تجعل الدم في الأوردة يسير بإتجاه واحد، حيث تنفتح الصمامات وتنغلق على شكل دفعات، مما يسمح للدم بالتدفق بأتجاه واحد وهو نحو القلب.

تبدأ المشكلة عندما تتوقف هذه الصمامات عن العمل بكفاء، يتجمع الدم في الأوردة ويتسبب بانتفاخها. وهذه الأوردة المنتفخة لا تكون فقط بارزة، بل وتكون ذات لون يميل للأزرق العميق، لماذا الأزرق؟ لأنها هذه الأوردة تكون مملوءة بدم غير مؤكسج الذي يفترض أن يعود إلى القلب ومن ثم الرئتين لأعادة تزويده بالدم.

وتصبح الدوالي أكثر شيوعاً مع التقدم في العمر، لأن صمامات الأوردة تصبح أكثر ضعفاً مع تقدمك بالسن، ولتجنب حصول الدوالي في قدميك، ينصح الخبراء بـ:

   1- المحافظة على وزن معتدل، فالوزن الزائد يزيد من فرصة حدوث الدوالي.

   2-  حرك قدميك باستمرار وخاصة أثناء الجلوس الطويل.

   3- امتنع عن التدخين فهو يرفع ضغط الدم، وبالتالي يفاقم من سوء حالة الدوالي.

    4-  حاول دائماً أن يكون المشي بديلاً للوقوف حتى لو كان المشي في نفس المكان.

   5-  رفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء اليوم.

   6- ارتداء الجوارب الطبية المانعة للدوالي، حيث الضغط المسلط من هذه الجوارب يمنع تراكم الدورة الدموية في الأوردة.

   7- تجنب الأحذية ذات الضغط العالي.

   8- تجنب التغيرات المفاجئة بدرجات الحرارة.

   9- تجنب الإمساك.

    10-                     تجنب الألبسة الضيقة على الساقين، لأنها تحد من سلاسة الدورة الدموية.

    11-                     وأخيراً، في الشتاء يفضل ارتداء الملابس الصوفية لمنع إبطاء الدورة الدموية في الاعضاء السفلية.

من المضاعفات الخطيرة التي تسببها الدوالي إذا لم تعالج (الجلطة الدموية) في الأوردة العميقة، وهي حالة تهدد حياة المريض، وتتطلب تدخل جراحي سريع، لهذا تعتبر الوقاية خير من العلاج، والبدء بملاحظة الأسباب التي تؤدي على الدوالي ومعالجتها.